快帮肌肤解解火吧！盛夏降火保养－解肌肤的「暑热病」

将肉片放在热腾腾的煎锅上，没一会的功夫，表面就会开始焦黄，还冒出许多肥美油脂，看起来很美味，但同样状况发生在肌肤上，却不是这麽一回事！盛夏高温加上压力、重口味饮食等「内火」帮凶，都会让肌肤出油、爆痘、暗沉等症头样样来！你也上火了吗？快帮肌肤解解火吧！




夏天保养，光保湿是不够的：镇定+降温，肌肤问题少一半！
肌肤上火的典型症状，就是「既乾燥又出油」！一味控油或是狂擦保湿产品都不对，加入角质调理、降温、补水等程序，才是击退上火的保养关键！

美白化妆水降温4way，急冻发炎因子


STEP1》保养时，第一步是湿敷脖子！
保养时总是觉得闷热，保养品才刚涂一层，脸又开始冒汗了！小秘诀是洗脸後、保养前先湿敷颈部「动脉处」，这样肤温马上就能降下来！





大概是贴在这个位置

STEP2》先全脸擦拭一遍，扫荡粗硬角质
将化妆水倒满整片化妆棉，先全脸轻轻擦拭一遍，让肌肤充分吸收水分，并扫荡多余的皮脂脏污。




STEP3》大面积拍打全脸，送入满满水份
接着轻轻拍打，将水分送进肌肤底层，有肌肤暗沉困扰的人，可使用具镇定、消炎作用的「美白化妆水」！




用手指夹住，露出棉片大面积



STEP4》双手送风降温，肌肤好舒适
拍打完毕，用双手送风让肌肤表面的温度下降，避免泛红、反黑、出油现象。
内解火！体内上火了，肌肤马上出状况！
以中医的观点看来，每个人体内都有一把看不见的火，当这把火失去控制，就会出现阳盛阴衰的「上火」现象！不但扰乱贺尔蒙分泌，造成爆痘、乱经等症状，还会「烧乾」体内的水份，让毒素积在体内、无法随着水份排出。反应在肌肤上，就会呈现斑点、肤色不均等「布满杂质」的状态！



To Sweat泡澡、运动排汗，最能有效散热！
泡澡或运动，都能让体内的「热」随着汗水排出，并冲洗出体内毒素，但切记「流了多少汗水，就得再补充双倍水分」，才能确保内火不复燃！




Anti-Acne Tea上火爆痘？快来杯「降火茶」！
中医师推荐私房抗痘饮，取白菊花2钱、夏枯草1钱、薄荷0.5钱、去籽红枣3颗，包入过滤袋後冲入800cc沸水，闷泡20分钟後即可代茶服用！改善作息不正常旺盛肝火！




More Water多喝白开水，有效灭火+排毒
不管感到再燥热及口乾舌燥，都千万别喝冰水！因为冰水会启动内脏的防护机制，产生更多热能来保持体温。冷气房内建议喝微温开水，若嫌白开水无味，也可加入少许柠檬汁提味。




Sleep Early坚持不熬夜，扑灭旺盛肝火
《黄帝内经》中提到「人卧则血归於肝」。肝胆经的气血，在夜晚11点至凌晨3点最为旺盛，若此时不躺平，则会点燃肝火，大大减弱身体的解毒功能！想要改善毛孔和痘痘问题，好好睡一觉绝对是必要的！




To Wear冷气房中，多加件薄外套
吃冰、狂吹冷气没办法散热，建议冷气房加件外套，才能避免温差让「热」积在体内，加速「排出」力才是正解！






来源：网络转载

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