怎么样给皮肤补水？会让你的肌肤回复光泽与弹性。

如何补水

• 喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯，多吃水果。
  
• 多吃豆制品。
  
• 每周至少喝两次煲汤。
  
• 切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收。
  
• 皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。
  
• 保证充足的睡眠。
  
• 每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定，最少一次。
  
• 用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善。
  
  

饮料补水

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  桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。
  
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  红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
  
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  柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
  
  

来源：网络转载

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